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  • 까짓거해낸다·정석
  • 2017.04.19 01:02
Q.다이어트할때 아침은 꼭 먹어야 하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 안먹은지 한참 됐는데 먹으려니 부담스러워요
  • 까짓거해낸다
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운동 안한지 정말 오래 됐는데
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 혜가
  • 04.19 09:30
  • 저녁6시부터 금식이면 오랜시간 공복이라 보상심리가 작용할 확률이 높아요 그래서 3끼 꾸준히 나눠서 먹는거 좋아요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.19 07:27
  • 저도 10년넘게 아침 안먹고 살았는데 간단히 우유랑 과일로 시작해서 습관들였어요.
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.19 06:12
  • 밥'이 아니라 공복을 채우라는것같아요
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초보
  • 공복유산소
  • 04.19 04:48
  • 네 세끼를 꼬박꼬박 먹어야 합니다
    밥 반찬이 아니라 하더라도 하다못해 고구마랑 닭가슴살을 먹더라도 간단히라도 아침은 먹어야 합니다
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