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  • morningglory·정석
  • 2017.04.19 09:18
  • 1
Q.생리 중 PT
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단으로만 다이어트를 통해 12키로 감량하고 식단에 적응도 되고 정체기가 와서 이번주 월요일부터 운동을 시작했습니다.
그런데 내일이 PT 받는 날인데 오늘 딱 생리가 시작됐습니다.
내일이면 양이 가장 많을 날인데...
원래 생리통이라던지 생리 할때 무기력 같은 별다른 증상은 전혀 없습니다.
그런데 PT를 받아도 되는건지 아니면 미뤄야 하는건지 해서요 ㅠㅠ
어떤게 나을까요?
  • morningglory
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댓글 (2)

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정석
  • 아기맘다이어터
  • 04.19 14:57
  • 양이 많으면 미루시는게 좋을듯해요!!
    저두 헬스장 갈때 양많으면 불편하고 불안해서 호흡이나 자세가 똑바로 안되서 운동효과는 없더라구요 !!
    양많은날은 걷기나 조깅정도로 해주시는게 좋을듯해요~ 좀 쉬어주세요~ ㅎㅎ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.19 13:15
  • 양이 많다니 미루는게 나을듯요. 냄새도 날테고 생리중이라 운동효과도 그닥 없을듯하네요. 간단히 유산소만 하세요.
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