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  • norooproject·정석
  • 2017.04.19 09:45
  • 1
Q.닭가슴살 처음사봐요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이것저것 다이어트 많이 해보고 많이 빼보기도 했지만 결국 요요가 와서 이제 지치지 않고 요요 오지 않을 다이어트를 해보려고 해요.
그래서 그 동안은 유난스럽다고 생각해서 살 생각도 없던 닭가슴살을 제가 주문했답니다 ㅋ
얼마 있지도 않은 근육량이 유지가 안돼서요ㅠㅠ
지금 다이어트 7주째 하고 있는데 지치지 않고 쭉 가고 싶어요!!
저녁에 먹으려고 산건데 단백질양 늘리는건 잘하는거겠죠?ㅎㅎ
  • norooproject
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다신
  • 새로미44
  • 04.19 09:53
  • 잘하셨네요~!!!!!^^
    저도 칼로리조절 하며 지냈는데 요즘 단백질섭취 위해서 닭가슴살 샀는데^^ 퍽퍽함땜에 일반식처럼 요리해서 섭취량을 조절해가며 먹고있네요~^^
    조금 익숙해지면 다이어트식 닭가슴살 요리(저염ㅎㅎ)로 바꿔나가려구요~^^
    건강한 다이어트 꼭 성공하셔요~!!!!!
    화이팅!!!!!!!
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정석
  • norooproject
  • 04.19 10:54
  • 지혀니다 네 화이팅이에요 힘힘^^
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정석
  • 지혀니다
  • 04.19 10:53
  • 저도 이틀째 닭가슴살 먹고있어용 ㅎㅎ 인바디 체크했더니 단백질 부족으로 나와서 ㅠㅠ 같이 화이팅해요~!
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정석
  • norooproject
  • 04.19 10:02
  • 55러브 오 감사해요! 잘했다는 말이요 ㅎㅎ 칼로리계산도 좋지만 단백질 위주의 섭취! 좋은거같아요!
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