위에서부터 처음 시작할때 84kg
중간 다신7기할때 74kg
도전 마무리하고 73kg
도전 후 후기가 늦었네요..잠깐 외도했다가 다시 나타났지요~~
다리라인. 애플힙. 버피..여기서.추천해준것만 하고도 다리둘레가 줄었고 종아리까지 빠졌어요.
복근운동. 플랭크. 과하지않고 할만큼 정해져있는거같아요..운동 지겹지도 않고 이정도했다고 빠질까 싶었지만 바지사이즈 2인치.줄였구요..
뭐.천칼로리 야식 안먹기. 물 2000먹는건 이젠 쉽죠..
도전 끝난 다음날 2000칼로리 먹은건 비밀....ㅋㅋㅋ
도전 끝나고 제일 많이 먹은건 면이었던거 같아요.
밀가루 한달 끊으면서 금단증상도 나타나고..ㅋㅋㅋ
이제다시 밀가루 없는 세상을 살아가야하겠죠..
다이어트 정식으로한지 이제 4개월 넘는데 정체기인가봐요.더 빠지지도 찌지도 않네요..운동을 좀 바꿔볼까 생각중이예요..
잠시나마 딴생각을.하며 살았던 2주를 반성하며
새마음 새뜻으로 다시 시작할께요~~~
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