view-top

04월 19일 (음식 1445kcal, 운동 839kcal)
아보카도딥에 바나나 꿀조합 최고👍

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
1445/ 1079 kcal
839/ 179 kcal
아침식사476kcal(32.94%)
양파 (1/4인분, 17g)
5kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
아보카도 (1/2인분, 50g)
93kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g)
29kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg)
10kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g)
132kcal
코스트코 올리브 (1회분, 16g)
25kcal
점심식사778kcal(53.84%)
샤브샤브 (2.0인분, 400g)
768kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg)
10kcal
오후간식12kcal(0.83%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2.0회분, 0.9g)
6kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2.0회분, 0.9g)
6kcal
저녁식사179kcal(12.39%)
파프리카 (1개,66.5g)
11kcal
양파 (1/4인분, 17g)
5kcal
발사믹드레싱 (1.5종지, 21g)
40kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg)
10kcal
두부 (1/2회, 50g)
44kcal
새송이버섯 (1개,25g)
9kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
35kcal
코스트코 올리브 (1회분, 16g)
25kcal
운동839kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
레베카 팔운동 (10분)
72kcal
레베카 복근운동 (10분)
77kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
숀리바이크 (40분)
380kcal
  • 탄탄탕!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글