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04월 19일 (음식 585kcal)

어젯밤에 배가 너무 고파서 중간에 깼지만
잘 참고 아침을 맞았다

눈,손, 발이 붓는 증세가 덜하고
적은 감량이지만 몸도 조금 가뿐했다

단식보다는 매끼 조금 먹는게
더 나은 것 같다

당분간 소금, 설탕류를 덜 먹고
저녁은 안먹는 습관을 들이기 위해
노력해봐야겠다

화장실을 안가서
몸무게는 저녁에 재보니 변화가 없다

오늘밤도 잘 참아보자
화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1289kcal