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  • 또또리즈
  • 초보2017.04.20 09:1254 조회0 좋아요
체형변화도 모르겠는데 몸무게가 줄고 있다면??
근육이 빠지는걸까요 ㅠㅠ
물2리터마시기 생각보다 어렵네요 ㅎㅎ;;
아침은 일반식사 점심 간단히 저녁 굶거나 일반식사
전 배고픈건 별로 못느끼는데 음식보면 많이 먹으려 하네요
식탐이 문제인듯한...😂😂
오늘은 2리터마시기 성공해보려구요!! 화이팅!!💜

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댓글 (4)

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정석
  • 넌내꺼날씬바디
  • 04.21 10:16
  • 또또리즈 완전 공감이여ㅋㅋㅋ하루종일 집안일하다 잠깐 쉴때 운동하기 힘들죠ㅜ그냥 쉬고싶죠ㅜ
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입문
  • 셋마밍
  • 04.20 09:39
  • 운동해야되는데ㅠ 집안일 육아하고나면 지친다는ㅠ
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초보
  • 또또리즈
  • 04.20 09:33
  • 운동 자꾸 안하고 있어요...반성ㅠㅠ
    공부 집안일 육아 운동 병행하시는분들 넘 대단한거같아요 ㅜㅜ
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정석
  • 넌내꺼날씬바디
  • 04.20 09:31
  • 글죠 저도 물2리터 먹기하고 있는데 물을 안먹을땐 쥬스나 탄산수로 대체해서 먹어서 근가 더 먹기가 힘들어요ㅋㅋ
    단백질은 꼭 챙겨드시구요 근력운동하고 있어요?
    저녁을 일찍먹어보는건 어때요?저는 저녁을 일찍먹고 공복시간을 두고 자려한답니다
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