view-top

  • 공황장애이겨내자!!!
  • 지존2017.04.20 21:2650 조회0 좋아요
저도 작년12월에 처음시작할때..
엄마랑 운동장가서 걷는데..
체력이 안되어서 20분만에 운동장에서 졸도 할것같더라고요 속도도 당연히 엄마 5바퀴돌면 저는3바퀴돌고요~~~!!
지금은 두시간쯤은 아무렇지않게 걸을수있는 체력이 생겨네요!!

고도비만이고 요요 반복되고 다이어트하면서 근력운동많이 안한사람이라면 저처럼 걷는것조차도 처음에는 힘들어요!!

프사/닉네임 영역

  • 공황장애이겨내자!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글