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04월 20일 (음식 1013kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 224kcal
1013/ 1256 kcal
190/ 209 kcal
아침식사142kcal(14.02%)
삶은 계란
77kcal
배추김치
2kcal
[하림] 치킨너겟
63kcal
점심식사556kcal(54.89%)
쌀밥
147kcal
돼지고기 목살
360kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
49kcal
오후간식110kcal(10.86%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
110kcal
저녁식사205kcal(20.24%)
상추
4kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널
71kcal
두부
64kcal
부추부침개
66kcal
운동190kcal
크런치
14kcal
레그레이즈
9kcal
플랭크
27kcal
윗몸일으키기(세트)
12kcal
마운틴클라이머
14kcal
덤벨 아령운동
30kcal
스쿼트
22kcal
런지
11kcal
힙 익스텐션
7kcal
니 푸쉬업
4kcal
스트레칭
40kcal
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