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  • kwhr·초보
  • 2017.04.21 10:15
Q.운동으로 필라테스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본격적으러 다이어트하기전이 이거라도 해볼까 해서 필리테스 등록헸는데 체중이좀있어서 유산소하면 발이아파서 유산소를못하니까 살이안빠지네요ㅠㅜ
식단줄이는것도 생각처럼 쉽지않고...
필라테스를 그래도 꾸준히 하는게 좋겠죠?
  • kwhr
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정석
  • 혜가
  • 04.21 10:24
  • 런닝말고 자전거하세요 체중조절을 하시려면 유산소 필수예요
    필라테스는 몸에 균형을 맞춰줘요 꼭 같이 하세요
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