저도 올해 초부터 다시 시작했어요 ㅎㅎ 저 정말 많이 뺏다가 유지 안되서 다시 찐 케이스에요 그냥 평생 꾸준히 적당한 운동과 적당한 식단을 유지한다고 생각하고 시작하시면 조금 더 쉬운거 같아요 ㅎㅎ처음엔 저도 가볍게 시작했는데 하다보니 욕심나서 요즘엔 열심히 관리 중이에요 ㅎㅎ 당장 오늘부터 1000칼로리 먹어야지!!!! 이렇게 시작하기 보단 그냥 내가 그날 할수 있는 만큼 해봐야지로 시작하세요 대신 처음 한달은 안 빠질지도 몰라요(제가 그랫음) 그래도 점점 음식이 줄고 운동이 늘고 욕심이 생기고 그러더라구여ㅎㅎ
정석
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