2월달부터 현재까지 다이어트중인 여자사람입니다
예전부터 하체는 유난히 건강했는데요...ㅜㅜ
현재 체지방만 총 6키로 빼고 근육량은 기존 근육량 유지중이에요
허리사이즈도 줄고 팔뚝,얼굴 등 전체적으로 살이 빠졌는데
하체가 유난히 비율이 안맞네요...
하체만보면 통통뚱뚱해서 너무 스트레스받아요
어떤 분 글 보니까 하체는 상체가 완전히 말라비틀어질때 하체가 빠진다고하는 글도 봤었는데요
마일리하체운동이랑 스쿼트 런지 등등 꾸준히 하체운동을 해왔고 운동끝나면 최소10분은 스트레칭 꼭해줬어요 근데 오히려 다리가 펌핑되면서 근육이 더크는느낌?
어떤식으로 하체를 관리해야할지 모르겠어요
제 다리를 만져보면 정말ㅋㅋㅋㅋㅋ지방이 없이 탄탄한 다리거든요....하체비만 다이어트에 성공하신분들 팁좀 알려주세요ㅠㅠㅠ다리볼때마다 너무 암담해요ㅠ
1
50
공감 0
신고 0
