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  • 꽃다운자연·초보
  • 2017.04.24 14:59
Q.108배만으로도 감량운동이 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
108배를 한번으로 치면 최대 3회 정도 실행하고자 합니다
이로도 체중감량에 도움되는 운동이 되련지요??

출퇴근시 걷기도 하고있습니다(도합 6천보 미만)
  • 꽃다운자연
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  • 서현25
  • 07.01 16:04
  • 저도 108배 3세트 줄넘기 1000개 하는데요
    작년에도 그렇게 10키로 빼서
    올해도 하고 있습니다
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정석
  • 펌킨고구마
  • 04.24 18:27
  • 무릎나가지 않을까요?ㅠ
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.24 17:25
  • 108배좋은운동 제예전에 가끔하긴했는데 전신운동 식이가중요합니다
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