안녕하세요! 살을빼고싶어서 다이어트를 시작하게된
18세 여학생입니다. 저는 태권도선수로 활동을하다가
1년전에 운동을 그만두게되었는데요, 운동을 그만두자마자
평소 운동을심하게하고 밥을많이먹던저는 운동을안하고
밥만 많이먹겠되자 지금에 저는 1년전에 비해
10kg이 넘게 찌게되었습니다. 선수생활을 할때에는
하루에 3kg은 문제도 아니였었는데 이제 운동은커녕
음식을 잘포기하지를 못합니다. 주위에서도 살이쪘다고
계속 소리를들으니깐 스트레스도많이받곤해요ㅠ
어떻게 좋은 다이어트를 할수있까요ㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠ
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