격려받고 싶어서 인사드립니다.
안녕하세요. 벌써 마흔하고 셋이나 됐는데 4개월전 늦둥이 출산했습니다. 모유수유중이구요.
임신전 키 168에 몸무게57정도였구요. 만삭때 72찍었네요.
63까지는 왔는데 더이상은 안내려오고 잘먹으면 65까지 왔다갔다하던중 안되겠다싶어 다욧을 결심했습니다.
일주일전쯤 가입했구요.
아무런 식단계획없이 운동없이 일단 소식으로 현재 61.4찍었습니다. 솔직히 말하자면 화장실 갔다오고 젤 가벼운 옷입고 가까스로...ㅋ
이번주 목표는 60찍는거구요. 담주는 앞자리수 바뀌는게 목표입니다.
그리고 여지껏 교복외에는 치마 입어본적이 없어서..
하체운동좀 열심히 해볼려구요.
모유수유중이라 뛰는운동 못하고 모유수유에 좋은 음식도 먹어주면서 해야하는데 지식이 부족하고 아이한테 집중해야해서요.
저에게 필요한건 격려와
좋은운동, 좋은식단에 대한 정보입니다.
많은 조언부탁드려염~
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