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  • 럽세아·초보
  • 2017.04.26 00:28
Q.유산소 운동!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이가 어려서 헬스도 제대로 못가고 있네용ㅠ
혹시 유산소운동을 집에서 격하게 하는것 팁이 있으시면 가르쳐주세요~~
다이어트신에 있는 운동중에 좋은것도 추천 도 해주세요~
  • 럽세아
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초보
  • 럽세아
  • 04.26 00:38
  • 너무 감사드려요~!!!! 많은 도움 됬습니다ㅎ 꽃냥님 비포에프터 봤어요~ㅎㅎ감동입니다ㅎ저도 열심히 하겠습니다💗💗
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 04.26 00:33
  • 남일 같지 않아서 글 남겨요. 저도 애때문에 홈트 시작한 사람이라... 저는 유투브가 저의 선생님이예요. 유투브에 홈트유산소 검색하면 수많은 동영상들이 나오거든요. 그중에 10분짜리젤 안힘든거(그럴려면 이것저것 해봐야겟죠) 골라서 눈뜨자 마자 햇어요. 남편 애기 잘때요.
    그렇게 하다보니 체력이 좀 붙으니까 다른 10분짜리들도 도전하게 되고 몸도 변하게 됏어요.
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