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  • 뷰티실버·입문
  • 2017.04.26 10:25
아침은 일찍먹나요?
아핌 일찍먹어야 좋은 건가요?
일찍 나가다보니 깜빡하는 경우가 많은데 나중에 폭식하는것 같더라구요 ㅜㅜ
다들 어케 아침 챙겨 드시나영
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초보
  • 88JK
  • 04.26 18:51
  • 일찍먹어야 좋은건 없다고생각해요
    하루기준 총 양을 줄여나가심이 좋다고봐요
    아침안먹어도 먹어도 자극음식보면
    땡겨요 그럴때 강하게 안드시든지
    드실거라면 오히려 아침을 가볍게 유음료한잔
    드시는게 더 나아요
    하루전체 먹는걸 생각하시면되지
    흔히들 많이하는생각잇죠..
    굳이 아침은먹어야하고
    저녁적게는 신경안쓰셔도되요
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초보
  • 깊은돌
  • 04.26 15:03
  • 전안먹어요 먹음찌는거같아성ㅋ
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정석
  • elosoil
  • 04.26 11:30
  • 전 새벽에 출근해서,
    전날 저녁에 미리 싸두고 가져가요
    그리구 9시쯤 잠깐 쉴때 먹어요 ㅎ
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