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  • 포메빠샤·정석
  • 2017.04.26 10:47
  • 1
식단괜찮은지봐주세요!
아침-사과.삶은계란.두유
점심-고구마.바나나.두유
저녁-바나나.단백질쉐이크
  • 포메빠샤
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 20:40
  • 이동키 그럼저녁에배가고프지않을까요?ㅠㅠ
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초보
  • 이동키
  • 04.26 17:36
  • 점심때 단백질을 추가하고 저녁에 바나나를 빼도 될거같아요
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 13:09
  • 밍이밍이밍이 감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • 밍이밍이밍이
  • 04.26 13:02
  • ayossu 저렇게 먹어야됩니다
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초보
  • 밍이밍이밍이
  • 04.26 13:02
  • 괜찮은거같네요
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 11:24
  • ayossu 네감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • ayossu
  • 04.26 11:23
  • 고구마 괜찮아요 고구마도 150-250 정도만 드세영
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 11:22
  • ayossu 고구마로대처하면안되겟죠?
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초보
  • ayossu
  • 04.26 11:19
  • 탄수화물 양이 너무 적은거같아용 ㅜㅜ
    몸상태에따라 줄여야 할수있겠지만욘
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