지난주 화요일 회식으로 다시 시작, 이번주 월요일에 회식으로 도로 쪘다가 미친듯이 운동해서 간신히 하루 성공 채우고 어쨌든 빠지고 있는 중입니다.

회식에서 다이어트 한다는 말 말고 요령좋게 적게 먹는 법 아시면 알려주세요. 까페도 안 가고 싶어요. 커피를 안 마셔서 쥬스 종류는 죄다 살찐단 말입니다.ㅜㅜ 테이크 아웃 하는 곳들은 차도 없더라고요.
암튼 파프리카 맛있어,하면서 열심히 먹으면서 운동하면서 영화를 틀어놓고 했는데 김씨표류기였어요. 김씨가 짜장면이 너무 먹고 싶어서 몇달 동안 옥수수를 키워서 옥수수 가루를 내서 주운 짜파게티 소스로 자장면을 너무 힘들고 감격하면서 먹는 장면이 나와요.
저도 모르게 짜파게티 칼로리 검색하고 있었어요.ㅜㅜ 5시간 걷거나 3시간 동안 자전거를 타거나 1시간 반동안 줄넘기를 해야되던데. . . 어흐흑ㅜㅜ 식구들이 제 옆에서 아무리 맛있는 냄새 풍겨도 아랑곳하지 않았는데 엉뚱한 곳에서 잽이 들어왔어요ㅜㅜ
얼른 채널을 돌렸는데, 홈쇼핑에서 갓김치랑 고돌빼기 광고를 하면서 라면에 돌돌 말아먹더라고요. 또 채널을 돌리니까 윤식당, 집밥 백선생, 3대천왕. . . . 뭔 먹방이 이리 많나요 ㅜㅜ


다들 작심 삼일 어떻게 버티시나요.ㅜㅜ

오늘 아침은 오이 하나

점심은 참치야채비빔밥에서 밥만 빼고 먹었고요, 후식으로 방울 토마토

간식으로 파프리카와 데친 브로콜리

저녁으로 단호박찜 먹을 예정이에요.
모두 힘내요.