view-top

  • 1
  • 5
Q.저녁
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이여서 아침은 단백질쉐이크로 간단하게 먹구 점심은 학교 급식 먹어요! 급식은 칼로리가 평균 600~700kcal정도 되요! 그래서 점심까지 밖에 안 먹었는데 벌써 760kcal정도나 되요..ㅠ 참고로 제 하루 총 칼로리는 1000kcal를 넘으면 안되요!
그래서 자꾸 저녁에 조금 먹을려구 하다가 배고파서 식욕 폭발하구..💦💦

저녁에 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 식단 좀 알려주세요! 1000kcal 넘지 않게요..🌟🌟
  • 서융링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.27 07:15
  • 실곤약
  • 답글쓰기
지존
  • 서융링
  • 04.26 22:18
  • 이동키 콜라비는 처음 들어봤는데 알아보니 건강에도 좋을 것 같네요^^ 알려주셔서 감사해요!
  • 답글쓰기
지존
  • 서융링
  • 04.26 22:16
  • 포메빠샤 답변해주셔서 감사해요! 삶은 계란은 귀찮아서 생각하지도 못했는데 좋을 것 같아요^^
  • 답글쓰기
지존
  • 서융링
  • 04.26 22:15
  • Ryumickkey 길게 써주시다니...감사해요! 저도 토마토 많이 먹어봐야겠어요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 이동키
  • 04.26 20:44
  • 콜라비 드세요
  • 답글쓰기
정석
  • 포메빠샤
  • 04.26 20:36
  • 삶은계란이랑바나나드시면좋을거같아요!!방울토마토도좋구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글