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  • 동창생·초보
  • 2016.01.13 00:12
01월 12일 (음식 1472kcal, 운동 542kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사321kcal(21.81%)
계란 흰자
 43kcal
찐고구마
 104kcal
피칸
 54kcal
아몬드
 42kcal
잣
 24kcal
토마토
 28kcal
양배추
 26kcal
점심식사445kcal(30.23%)
양배추
 37kcal
돼지고기김치볶음
 77kcal
토마토
 29kcal
잡곡밥
 223kcal
삶은계란
 79kcal
저녁식사706kcal(47.96%)
통닭
 666kcal
양배추
 40kcal
운동542kcal
런닝머신 걷기
 152kcal
요가
 150kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 125kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 90kcal
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