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  • 토실이1203
  • 정석2017.04.27 00:50117 조회0 좋아요
3월27일시작해서 한달 -6kg
3월부터 시작해서 초반에 나무 힘들었습니다. 야식을 너무 좋아하고 술도 좋아하구, 치명적인데 튀김... 그리고 과자, 라면이요.
초반엔 너무 먹고싶구 힘들어서 짜증도 많이 났었어요.
그런데, 밀가루 줄이구, 흰밥은 원래 안먹어서... 기름도 안먹구 술은 일줄에 두번!!! 그래도 제가 정말 엄청 노력했다는것!!!
중간에 남친이랑 여행도 가서 바베큐도해먹구
먹고싶은것도 먹었지만, 나름 많이 움직이려고 노력도하구, 서플라이먼트사서 저녁먹게되면 꼬박꼬박먹구요...
닭가슴살은 엄청 많이 사뫘는데, 전혀 손이안가서 일반식으로 주로먹었더랬죠~ 반년만에 찐 살이라 잘 빠지었음 착각도하구요.
열심히 노력한 결과. 한글인 지금 6키로뺐습니다.
근데, 마접전이라 그런지 식욕을 억제를 못해서 삼일절인 과자 라면 빵 술 열심히 먹었네요.
조금도 빠졌지만, 지금 다 올라와서 60입니다
같이 노력해서 열심히 47-8로 돌아가는게 목표입니다
담달부턴 마접끝나고나면 헬스장도 갈꺼라서 의지가 불타오르다가 ㅋㅋㅋ 지금은 식욕때매 조금... 조절이 안되네요.
꼭 40대로가요!!!!

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  • 토실이1203
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댓글 (6)

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다신
  • 힝냉
  • 04.27 07:15
  • 토실이1203 좋아요좋아요ㅠㅠ!!!! 50대중반으로 빨리 내려와서 여기에 눈바디올리고싶어요ㅠㅠ 5월초에 공휴일이많아서 고비가있을것같은데.. 음식못참을때나 힘들때 글남길게요!! 저좀 말려주세요....ㅠㅠ 의지가 엄청 강하신분같아 덩달아 힘이되네요 화이팅~~!!!!!!!!!!💪💪
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정석
  • 토실이1203
  • 04.27 06:29
  • 다노박 식단 조절하구요 운동 한시간정도하구 탄산 밀가루 안먹었어요 맥주에서 마시는 탄산이 있기에 ㅎㅎㅎ 글구,지금 4일째 과자랑 빵 파스타 먹었어요~~~
    같이 홧팅해요!!! 5월 빨간날이 많아서무섭지만... 일단 52-55로 열운해요!!! 사람 많은것보다 오붓하게 열심히해요!!!
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다신
  • 힝냉
  • 04.27 01:01
  • 전 목표를 55로 잡아야겠어요ㅎㅎ 여름까지는 52~53을 목표로!!!!!!!! 우리 진짜 서로 으쌰으쌰해서 성공해요ㅠㅠ 근데 진짜 님 짱이신것같아요.. 식단만 조절하신건가요~~??
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정석
  • 토실이1203
  • 04.27 00:58
  • 다노박 다음 5월달 목표는 52예요!!!! 안되면 55라도 같이 찍어요~ 저랑 몸무게 비슷하십니다 같이해용
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정석
  • 토실이1203
  • 04.27 00:57
  • 다노박 하앙 정말 짬뽕이 먹고싶어서 죽겠어요~~~ 아주 사소한거라도 같이 글 올리고 먹는사진 이런것도 같이 해요!!!!
    님 댓글하나에 힘이 납니다~^^
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다신
  • 힝냉
  • 04.27 00:54
  • 우와...!!!!!! 진짜 대단하십니다ㅠㅠ 한달동안 6키로 감량하신건가요?? 진짜 짱이네요ㅠㅠㅠ 저는 4/1 62로 시작해서 이제 60키로 안정선으로 왔다갔다해요ㅠ 조급해하면 안되는데 여름 얼마안남았단 생각에 조바심나네요.. 진짜 멋있어요! 대단한의지👍👍👍 저도진짜 열심히해서 이곳에 좋은 소식 올릴게요 😢
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