다이어트 38일차입니다.
70키로에서 시작해서 65.4 찍었어요.
BMI 상으로 1200칼로리 정도 매일 먹었고요.
운동은 꾸준히 했어요. 쉬는 날은 확실히 쉬어주고요.ㅋ
한달에 3키로가 목표였는데 쬐끔 더 빠져서 나름 기뷴 좋아져 올려봐요.
몸무게가 계단식으로 줄은 건 일주일에 한번씩만 몸무게를 측정했기 때문인데요.
매일 재니까 백그람에 기분이 좌지우지되서 안 좋더라고요.
전 이번에 BMI 측정되는 체중계를 구입했어요.
이제 체지방량과 골격근 수분량도 측정해보려고요.😊 날 따뜻해져서 다이어트 하시는 분 많더라고요.
전 가을까지, 정확하게 9월까지가 목표입니다.
모두들 자신만의 목표를 향해 화이팅 하세요..😊 👍
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