view-top

04월 27일 (음식 1326kcal, 운동 1024kcal)
화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 1415kcal
1326/ 2060 kcal
1024/ 343 kcal
아침식사217kcal(16.37%)
훈제닭가슴살 (1인분, 50g)
62kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
28kcal
흑토마토 (1회,100g)
19kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
샐러리 (1회, 50g)
7kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
점심식사470kcal(35.44%)
훈제닭가슴살 (1인분, 40g)
50kcal
아보카도 (1인분, 30g)
56kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
양파 (1인분,70g)
24kcal
흑토마토 (1회,100g)
19kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분,84g)
242kcal
오렌지 (1/2개, 100g)
44kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 473ml)
13kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
오후간식254kcal(19.16%)
대자연 전이라, 진짜 단게 너무 땡겼는데 이거 먹자마자 괜찮아졌다 ㅠㅠ 사랑할것 같아 통너츠바!
[노브랜드] 버터쿠키 (1회분, 20g)
89kcal
[롯데] 통넛츠바 바닐라아몬드 (1개,30g)
165kcal
저녁식사385kcal(29.03%)
삶은 계란 (1.0개, 50g)
77kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
샐러리 (1회,100g)
14kcal
[GS25] 죠스떡볶이 (1/2회분, 136g)
286kcal
운동1,024kcal
요리 (60분)
150kcal
설거지 (90분)
180kcal
서있기 (110분)
157kcal
계단오르기 계단수 (1200회)
180kcal
보통 걷기 (60분)
357kcal
  • seungmochi
  • 살찌지 않는 몸을 위해

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글