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  • KHH·입문
  • 2017.04.28 00:52
Q.다릿살 뺄때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다리에 살이 많은편이라 뛰는데 제가 남자라서 허벅지랑 종아리에 알들이 많은데 계속 뛰면서 느끼는게 살은 안빠지고 근육만 붙는것 같은 느낌이 들어서 그냥 계속 걸으려고하는데 뛰는게 나을까요 걷는게 나을까요?
  • KHH
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댓글 (3)

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정석
  • 블랙로즈@
  • 04.28 06:05
  • 우선 남자여자체질이다르니
    여자는 발레에서 0자만들기 동작으로 허벅지가 가늘고길게 군살정리가 되죠
    제 아들이 187- 76이 되었는데도 군대가서 매일5k뛴걸음을하는데 살은빠질지언정 허벅지는 여전히 튼실하더군요
    조깅이허벅지살빼는데 도움이안되는것같아요 하체부위운동을 집중적으로따로하는게 좋을듯
    정말발레동작은 적극추천드립니다
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다신
  • hsj7638
  • 04.28 05:55
  • 걷다 전속력으로 뛰다를 반복해 보심은?
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초보
  • 웨딩드레스입자응
  • 04.28 01:40
  • 비밀 댓글 입니다.

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