4월 감량 보고서....미리 씁니다.
69.4에서 시작해서 오늘 아침 재어보니 69.4 그대로 입니다.
감량- 0 kg
허리둘레 - 1 인치 줄음
오르락 내리락 하다 결국은 제자리 걸음을 한것이죠.
뭐랄까....
맘은 힘들지 않았습니다. 2월달에 한달동안 정체기를 겪으며 불행한 맘으로 한달이라는 시간을 보낸게 후회가 되었던 기억이 있어서죠.
식단은 그런대로 90% 정도는 잘 지켰고 걷기는 일주일에 3번정도 걸은거 같습니다. 다욧한다기보다는 그냥 라이프 스타일이 된듯한 기분으로 잘 지냈습니다 .
물론 쑥쑥 빠지는 분들을 보면 부럽습니다.
5월은 한국나가서 조심히 먹고 걷기도 하고, 6월부터 다시 시작해야 할듯 합니다.
혹시, 저처럼 제자리 걸음하는 님들 계시면 실망하지 말고 계속해서 꾸준히 하시길 부탁드립니다. 저도 계속할겁니다. 목표감량 이루는 그날까지 그리고 1년 유지까지 끝냅니다.
뭐 한달 성과가 변변치 않아서 안올릴까 하다, 혹 저보다 나은 결과에도 만족하기보단 실망하고 계신분들 힘내시라고 올립니다.
힘냅시다! 다욧하는 동안 우울하지 맙시다요.
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