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  • 굥쓰11·입문
  • 2017.04.29 11:09
Q.이제 막 운동을 시작했는데.....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 살이 찌고 혈압도 조심하라는 신체검사 결과를 받고 운동을 시작했어요. 너무 오랜만에 시작하는 운동이라 그룹피티를 받기로 했는데 열심히 하고 땀도 많이 났는데 일기에 적어보니 정작 소비칼로리는 얼마 안 되네요.
제가 얼마나, 어떤 운동을 더 해야할까요?
  • 굥쓰11
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