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  • 냥이의냥이짓·정석
  • 2016.01.13 08:54
01월 12일 (음식 1188kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사169kcal(14.23%)
사과 7분의 1정도되는거같고ㅋㅋㅋㅋ
정확한그램수를 몰라 4분의 1칼로리로 계산
두유는 언제나 맛있다ㅋㅋ
[연세우유] 고소한검은콩&고칼슘두유
 155kcal
사과
 14kcal
점심식사434kcal(36.53%)
현미밥 몽땅해치우고 시금치도♥시금치사랑함
오뎅 4입 생선 2입 김치 6입
미역국은 미역만 2분의1
다이어트식단 맞겠지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현미밥
 260kcal
시금치나물
 54kcal
어묵볶음/오뎅볶음
 11kcal
고등어조림
 26kcal
장김치
 4kcal
쇠고기미역국
 79kcal
오후간식121kcal(10.19%)
[크라운제과] 그레이스
 78kcal
[크라운] 초코하임
 43kcal
저녁식사464kcal(39.06%)
[롯데리아] 오징어버거
 347kcal
검은콩밥
 57kcal
김치찌개
 60kcal
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