4월 마무리 올리신거 보면 평균 4키로씩 빼셨던데 어떻게 그렇게 하시는지 궁금해요
저도 한달 4키로씩 6개월이상은 하려고 하는데 다이어트제품은 뭐가 좋은지 모르겠고 식단은 어떻게 하는지 운동은 제가 무릎과 허리 디스크에 문제가 있어서 무리하게는 못하고 가볍게 걷기 운동 하고 있어요
다른분들은 어떻게 하시는지 궁금해요 정보 공유 좀 부탁드려요 ㅜㅜ
그리고 하루에 물을 3리터정도 먹고 있는데 2리터는 보이차로 먹습니다 근데 마법도 어제 끝났는데 자꾸 부어서 담날 몸무게가 늘어나 있어요 물을 너무 많이 먹는건가요?
도움이 필요합니다 ㅜㅜ 이러다 포기 할것 같아요 ㅜㅜ
지존
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