아....
금요일에 불금을 보냇습니다 ㅠㅠ
소맥을 어마하게 마셧어요 ...
알콜 녀석은 다이어트중 피해야 할 녀석이죠.
공갈칼로리 주제에 도수가 높울수록 그 칼로리는 높아지며
간에도 무리 주고 몸에 단백질도 가져다 써요.
그래서 그런지 술 마신 다음날은 몸이 흐물흐물
(전 안주는 잘 안먹어요...나름다이어터인지라 ㅋㅋ )
단하나 좋은점은 체중이 훅 내려간단.ㄴ
전혀좋지 않아요 . 몸에 근육이 빠진 신호거든요.
해장 한번 히면 금세 돌아온답니다 ;;;;;
그래듀
즐겁게 보냈으니 다시 정줄 잡고 오늘은 간만에 전신운동 해봅니다.
머리끝에서 발끝까지 스트레칭도 정성스레 해주고 요즘은 운동강도를 높여보려규 덤벨이용해서 운동 하고 있어요.
땀 쫙 빼고 기분도 상큼해지네요.
불 주말 보내셧다면 마무리는 일욜 운동으로 해보세요~~
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