아침 : 아몬드브리즈. 시리얼
점심 : 샤브샤브 뷔페
저녁 : 닭똥집.
과자도 빼빼로 먹고.. 탄수화물. 튀김 다양하게 배불리 즐겼어요 ^^
오늘.. 식단 망했지만
내일부터 바짝 또 조일게요 ㅎㅎ
이제 대자연 끝나가는데.. 정말 다음 대자연까진 꾸준히 조여야겠어요 ㅎㅎ
오늘은 운동 거의 못했구요..
어제 스쿼트. 런지. 브릿지. 플랭크. 복근. 아령. 빨랫줄. 바이크 운동 했는데..
오늘 밤에도 할지는 모르겠어요..
일단 내일부터 다시 화이팅하려구요~ ^^;;
점점 나태해져갑니다..
그럼 좋은밤되세요 ^^
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