운동없이 빼는 데는 한계가 있어요ㅜㅜ 저도 굶으면서 뺀 적이 있는데 아무리 굶어봐도 4킬로그램 이상은 안 빠지더라구요,. 그나마도 제가 활동량이 많아서 그런건지 모르겠지만.. 귀찮다고 운동 안하시면 원하시는 몸매 갖는건 그냥 불가능하다고 보시면 되요. 근육없이 굶어서 흐물거리기만 하는 몸은 보기 안좋잖아요?ㅜㅜ 귀찮더라도 자꾸 자극을 주고 일상 자투리 시간에 조금씩 움직이다 보면 (좋아하는 노래 부르면서 춤을 춘다던지 막춤을 춰도 되고 미친 것처럼 집 안을 막 뛰어다녀도 괜찮죠!!) 점점 운동에 흥미가 생기고 재미있어질거에요! 무작정 힘드는 고강도 운동을 하려고 하지 마시고 유행하는 아이돌 춤을 따라서 외워 본다던지 하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요! 이상한 게 아니라 취미이고 운동이니까요ㅎㅎ 저도 한 때는 움직이는 것조차 싫어했는데 어느새 운동을 안하면 불안한 정도까지 이르렀답니다ㅋㅋㅋ 운동해야하는데 생각한 순간에 힘 한 번 줘서 빡 침대에서 일어나세요! 계속 운동해야하는데 하면서 마음에 두는 것보단 땀나게 운동하고 얇아진 다리 보면서 시원한 물 한 잔 마시는 게 훨씬 괜찮아요~ 그래도 귀찮으시다면 샤워할 때 춥잖아요! 샤워하기 전에 몸을 달군다는 생각으로 막 열나게 뛰어 주시면 되요! 이건 겨울에 효과있는 방법!ㅋㅋ 도움이 됬을지 모르겠지만 꼭 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요~
정석
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