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  • 다이어트종결자
  • 정석2017.05.01 20:0848 조회1 좋아요
5/1 월 식단

아침- 우유 200ml 한잔
점심- 사과1/2
저녁- 닭가슴살 샐러드 + 군고구마 반 + 치즈1장

고구마 절반도 못먹었네요;;
낮잠 쿨쿨자느라 운동 못하구
일어나고나니 배가 넘 고파서 기운이 없어서
운동먼저 못하고 저녁부터 먹었어요ㅠㅠ

저는 3일부터 시작하는 황금연휴에
친정도가고 시댁도 가고ㅠㅡ 제주도도 가요..
'어차피 그때 먹어야하니 지금 먹고싶은거는 참자'
라는 생각으로 참고있어요...
힘드네요ㅠㅡ

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5/1 월 근력+유산소
1 54 다이어트종결자
오늘 또정신놔버렸어요ㅠㅠ
13 36 망갱이

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댓글 (4)

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다신
  • 망갱이
  • 05.01 20:35
  • ㅠㅠㅜ대단해요ㅠ오늘 정신놨던게....ㅠ내일잘해야겠죠
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지존
  • IREN*
  • 05.01 20:19
  • 아궁.....ㅠ 다이어트종결자 저는 맨날 아침점심저녁 밥 식단으로 먹다가 정체기와서 아침저녁을 샐러드나 채소, 과일로만 먹고 점심을 밥식단으로 먹으니까 바로 빠지드라구요. 그나저나 저런 결심하기 힘들던데ㅠㅠㅠ 대단하세요~ 근데 저렇게 드시고 쓰러지시는 거 아니에요?
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정석
  • 다이어트종결자
  • 05.01 20:17
  • IREN. 근데 지금 몸무게 정체기예요ㅠㅡ 다이어트 시작하자마자 2킬로 빠지고, 같은 몸무게에서 10일째있어요....이럴때 폭식해서 맨날 제자리였기에 이번엔 진짜 참아보고자 해서 이렇게하고 있어요ㅠㅡ
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지존
  • IREN*
  • 05.01 20:14
  • 와.......진짜 독하게 식단하시네요ㅠㅠㅠ 저는 저렇게 절대 못하겠더라구요ㅠㅠㅠ
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