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05월 01일 (음식 1268kcal, 운동 456kcal)
오늘은 좀 열심히 했어요 이제 황금기라소 ㅎㅎㅎ 하 낼도 열심히 운동해야져

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1268/ 1090 kcal
456/ 181 kcal
아침식사59kcal(4.65%)
제주백년초초콜렛 (1개,10g)
59kcal
점심식사730kcal(57.57%)
고봉민 돈까스 김밥 (1줄,300g)
484kcal
아보카도 (1인분, 80g)
149kcal
[서울우유] 나 100% (1회분, 150ml)
97kcal
오후간식95kcal(7.49%)
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔,240ml)
95kcal
저녁식사384kcal(30.28%)
아스파라거스 (1소접시,50g)
6kcal
잡곡밥 (1/4공기, 80g)
118kcal
양파 (1인분,70g)
24kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
카레 (1인분, 30g)
17kcal
올리브유 (2.0티스푼, 10g)
80kcal
운동456kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 첼린지
  • 05.01 23:51
  • 아 그렇군요.. 저는 싸이클 십분째부터는 땀이 비오듯이 와요 러닝머신 달리기보다 더 힘들던데.. ㅠㅠ
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지존
  • 첼린지
  • 05.01 23:46
  • 저는 싸이클 실내자전거 1시간 타니까 칼로리 840-860정도 나오던데...
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