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  • 여진12·입문
  • 2017.05.02 02:23
Q.어디서부터...
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어디서 부터 어떻게 빼야할지.. 미용실인턴 일을하고있구요..ㅠㅜ 일이 끝나면 하루 40~50분 가량? 걷고있어요 살짝 경보식으로 걷기운동하구요 1일1식으로 밥도 조금먹고있는구요 물많이먹어요 아메리카노를 좀 많이 먹는편인대 아이스로... 어떻게 빼야할지 운동은 아떻게해야할지.. 멘붕이 왔습니다 다신님들~~ 조원을 구합니다~ㅠㅜ 저도 날씬해지고 싶어요
  • 여진12
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헬스 GX
0 109 krilily92
걷는 자세..?
1 70 아대체뭘로하라고

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댓글 (4)

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정석
  • 쮸리쭌
  • 05.02 17:37
  • 일몸 부종 심한건 밍숭밍숭한 식단 며칠하시면서 자기 전에 tv보며 셀프마사지 해주세요!!
    단단한 살들이 서서히 부드러워지고 기분도 좋아져요 ㅎㅎㅎ
    그리고 1일 1식이라는데 진짜 하루에 딱 1식ㅇ랑 아메리카노만 마시는지 먼저 체크해보셔야해요. 저는 애써 제가 무시해온 군것질 ㅋㅋㅋㅋ이 있단걸 알았습니다 ㅠㅠ...

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다신
  • hsj7638
  • 05.02 09:23
  • 삼시세끼를 챙기시기에는 바쁘신가요? 그것 말고는 크게 문제 없어 보여서... 아직 배의 튼살이 붉으니 임산부용 크림/오일 발라요
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.02 05:40
  • 하루에 삼시세끼 먹고 아메 드실꺼면 생수를 드시고 굳이 아메를 드셔야 한다면 아이스보다는 핫이 낫습니다.
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초보
  • 블레썸
  • 05.02 04:45
  • 1일 1식 그만 두시고 일단 딱 하루 두끼 밥만 조금 줄여서 드셔보세요 1일 1식은 금방 폭식 오기 좋더라구요.
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