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  • go-go·초보
  • 2017.05.02 08:06
  • 1
Q.정체기
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다이어트한지 한달정도 됐는데 8일동안 체중변화가 없어요..ㅠ 현재 5키로정도 감량한상태입니다 식단 약 1000kcal 운동 300kcal 정도 하고있구요
이게 정체기가 맞나요? 그냥이대로 꾸준히 할까요 아니면 먹는걸 줄이거나 운동을 더하거나..? 지금 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • hsj7638
  • 05.02 09:17
  • 정체기면 포기하지 말고 버티면서 기다리세요
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