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  • 하바람
  • 초보2017.05.02 15:3560 조회1 좋아요
식이 조절한지 11일째!!
그동안 안움직이고 먹는걸 좋아해서
한끼에 많이 먹고 간식도 자주 먹었는데
간식은 일체 금지하고 몸움직이는걸 싫어해서 운동은 산책만 했는데도 식이조절 한지 11일 만에 4.1kg 줄었네요ㅜㅜㅠㅜ
계속 빼야하긴 하지만 눈으로 봐도 배 둘레가 줄어든게 보이고
식이만 바꿔도 몸무게가 줄어드니 계속 할 수 있단 의욕이 막 생기네요!!
처음에 식이요법 바꿨을때 이게 사는건가 싶었는데ㅎㅎ
여러분도 힘내세요!!!

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댓글 (5)

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다신
  • 항아리60
  • 05.03 04:50
  • soo0117 저도 가만계산해보니 하루에 3~4천 칼로리 먹었더라구요..기가 막힐 노릇이죠. 지금은 1500 정도 먹어요.
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다신
  • 말하는대로!!
  • 05.02 20:55
  • 계속 열심히 해보아요 ,화이팅요!!
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초보
  • 하루샘
  • 05.02 20:30
  • 역시 다이어트는 식이가 80%인가봐요
    앞으로도 쭉 화이팅!!
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지존
  • soo0117
  • 05.02 15:40
  • 칼로리 계산하고 다이어트식 먹다보면 그전엔 도대체 얼마나 먹어댔는지 새삼 느끼게 되더라구요~
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지존
  • o하얀나비o
  • 05.02 15:36
  • 덜먹고 좀더 움직이는게 다이어트의 시작이죠ㅎㅎ 파이팅하세요~!
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