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01월 12일 (음식 977kcal, 운동 397kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사108kcal(11.05%)
[동원] 전복죽
108kcal
점심식사199kcal(20.37%)
[풀무원] 국물떡볶이
199kcal
오후간식219kcal(22.42%)
사과
57kcal
핫윙
162kcal
저녁식사451kcal(46.16%)
쌀밥
253kcal
[하림] 치킨너겟
30kcal
우엉조림
46kcal
시금치나물
18kcal
잔멸치볶음
34kcal
닭가슴살
70kcal
운동397kcal
점핑잭 (세트)
175kcal
덩키 킥
12kcal
런지(세트)
128kcal
하늘자전거
12kcal
스쿼트(세트)
46kcal
월싯(wall sit)
24kcal
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