36일차아침 고구마 작은거한개 삶은계란 2개 무지방우유반잔 방울토마토 5 알
일할땐 서브웨이도갠찮은듯 곡물빵 골라 속빵은다파달라하고 로스트치킨 닭가슴살 넣고 양상추 토마토 치즈반토막 올리브 양파 할라피뇨 드레싱은와인식초 ㅎㅎ이렇게먹어도맛있다 가끔 먹어야지
샐러드류도갠찮은듯
약속있어서 저녁엔 최대한 살안찌는걸로 연어광어사시미선택ㅋㅋ 탁월한선택ㅋㅋ
37일차 아침 바나나 감동란1개 깔라만시는물에희석ㅋ
점심은 아임닭큐브닭가슴살활용해서 루꼴라 로메인 시금치 라디치오 넣고 방울토마토 한알과 삶은계란 수제다이어트피클넣고 냠냠 이렇게먹어도맛이가있지ㅎㅎ 수제피클의 새콤매콤함ㅋㅋ 저녁은패쑤..어제많이먹었으니ㅜ
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