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  • 먄쥬
  • 정석2017.05.04 19:0839 조회1 좋아요
먄쥬 15일차 / 성공 / -1.3kg


식단
아침 생략
점김 쌀밥 + 소불고기 + 고등어조림 + 비비고 만두
저녁 요거트 + 카페라떼

운동
실내자전거 20분
요가 30분

요즘 계속 야식을 안 먹고 있어서 아침에 기분이 상쾌해요! 정말 어쩔 수 없는 일 아니면 야식은 안먹는 걸로 계속 할 수 있었으면 좋겠네요!ㅎㅎㅎㅎ

일주일에 한두번씩 먹던 치킨은 이제 바이바이!
간식 야식을 안 먹으니 식비도 많이 줄었네욯ㅎㅎㅎ

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