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체중계와 인바디에 너무 집착해도 힘든것같아요~
인바디는 결국 간접적인 측정 도구이고
기계 사양이 높을수록 오차는 줄지만
결국 간접측정도구이기 때문에 맹신할 순 없는거같아요
실제로 연달아 인바디른 측정해보면
체지방, 근육량이 심하게는 0.5kg씩 차이날때도 있어요
체지방 0.5kg면 수천칼로리에 해당하는 차이잖아요?

체중계도 숫자가 커졌어도
이게 지방이 줄고 근육이 는건지, 그 반대인지
또는 그냥 순수하게 똥..무게인지ㅋㅋ 수분량이 는건지
전혀 알수가없죠ㅎ

눈바디, 운동능력의 증가 여부가 더 중요한것 같고
또는 꽉 끼는 청바지가 약간 여유가 생겼다든지
그런 실질적이고도 소소한 변화에 집중하면서
다이어트를 하는게 정신건강에도 좋은거 같아요ㅎㅎ
  • 지니빵
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댓글 (16)

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정석
  • 민꼼
  • 05.10 23:29
  • 체지방나오는 체중계샀더니 ㅠㅠ확실히 더 스트레스를 받는거 같아요..마음 편하게 두고 해야할거같아요
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입문
  • jsk772
  • 05.09 05:36
  • 동감입니다~
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초보
  • HMARI
  • 05.07 19:46
  • 동감
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정석
  • 쁭이
  • 05.07 17:58
  • 진짜맞는말이에요 저도 이제2주일에한번씩 재요
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정석
  • 쭈야꽃
  • 05.07 11:46
  • 인정ㅜㅜ
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정석
  • 이루는날까지
  • 05.07 11:00
  • 100g이라도 뻐져보이면 성공이다 싶어 하루에 몇번씩 올라갔다 내려왔다했는데.. 어제 폭식하고 오늘은 두려워 안쟀어요
    다이어트 줄겁게 즐기면서 오늘부터 다시 시작하려구요
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정석
  • x야식금지x
  • 05.07 08:45
  • 동감해요 ㅜㅜ일주일1번만 재봐야겟어요
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초보
  • 미니말티쥬
  • 05.06 19:14
  • 매일재던 몸무게ㅜ ㅜ.....정체기때는 일주일에 한번씩 재고 잇어요ㅜ ㅜ..
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초보
  • 다여트xc
  • 05.06 17:08
  • ㅠㅠ저두 집착하는데 넘힘들어용...
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초보
  • 쬐미이
  • 05.06 11:13
  • 알지만 포기할수없는 체중계ㅜㅜㅜㅜ 노력해야겠습니다ㅠㅠ
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