view-top

  • 민미니미니·초보
  • 2017.05.05 09:01
Q.생리중 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어터분들 생리중엔 운동 어떻게하시나요???
  • 민미니미니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄수화물이 너무 좋아요
2 113 Irene7014

썸네일

+3
아침폭식...
5 279 사랑하는은삐

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 05.05 10:06
  • 왠만하면 꾸역꾸역 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ililiiill
  • 05.05 09:18
  • 양 많은날만 안하고 그 외엔 해요! 안그러면 생리 후가 힘들기때문에 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ddaytrip
  • 05.05 09:13
  • 자도 곧 예정이긴 한데 힘들지 않으면 평소와 같게 하려구요 대신 저도 복근운동은 하되 아랫배 복근은 패스하려고 합니다. 음식은 조금 더 먹어두는 걸로...ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 로와71
  • 05.05 09:11
  • 저는 생리 양이 안 많고 피곤하지 않으면 평소대로 운동하되 레그레이즈처럼 하체를 들어올리는 운동은 피하고요, 양이 많아지는 이틀차에는 집에서 식이조절 + 스트레칭만 하면서 푹 쉬는 편이에요.
    버터플라이 자세 추천합니다. -_-b
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글