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  • fla4579·초보
  • 2016.01.14 13:46
01월 12일 (음식 951kcal, 운동 366kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

점심식사211kcal(22.19%)
두부
 23kcal
맥반석계란
 76kcal
멸치만볶은잔멸치볶음
 34kcal
흰밥
 78kcal
오후간식557kcal(58.57%)
[삼립식품] 크림빵
 255kcal
[해태제과] 미니자유시간
 70kcal
[농심] 매운새우깡
 232kcal
저녁식사183kcal(19.24%)
미역국
 27kcal
흰밥
 156kcal
운동366kcal
L자 다리운동
 120kcal
계단오르기 걷기
 42kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 42kcal
계단오르기 뛰기
 52kcal
스트레칭
 40kcal
런지
 70kcal
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