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  • 가빈26
  • 초보2017.05.08 20:3533 조회0 좋아요
오랜만에 쓰는 일기
최근에 일기 자체를 못썼네요ㅠㅠ
그동안 왜인지 종일 다이어트 생각만 들고, 마음은 조급해지고 그런데 또 스트레스 받아서 먹고를 반복했어요.. 계속 어디가 못났는지 생각하니까 우울해졌다가 내가 굳이 이래야하나 싶고요. 잘못한걸 아니까 식단일기도 손이 안가더라구요.

일단 요번주는 탄산음료, 튀긴 것, 아이스크림 끊기만 철저히 지키고 운동한 거랑 물 마신거만 기록해보려고 해요..!

헤헤 그래도 오늘 물 2리터는 처음으로 성공했어요. 근로장학생 일하는 곳의 정수기옆 컵이 카페컵처럼 큰걸로 바뀌었는데 그게 한 몫했네요ㅎㅎ

그리고 운동은 다시만난세계 안무 열번 추고, 런닝머신 30분, 근력운동 늘 하던 것 한 세트 했어요!

차라리 지금은 이렇게 생각하는게 맘이 편한 것 같아요ㅠㅠ

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  • 가빈26
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댓글 (3)

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초보
  • 가빈26
  • 05.09 22:30
  • 베리비 수냥 두 분 다 정말 감사해요ㅠㅠㅠ 천천히 다시 시작해볼게요! 평생할 수 있는 다이어트, 할 수 있는 것부터 시작하는 다이어트 기억할게요 ㅎㅅㅎ
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초보
  • 수냥
  • 05.09 01:31
  • 한번에 다 끊으려고 하지마세용 ㅠㅠ그럼못참고 폭식증이.찾아올수도... 저는.일단 라면을끊자 해서 라면부터끊었고 그다음은 빵 그다음은 아이스크림 그다음은 과자 이런순으로 끊엇어요! 젤 만만한것부터 끊어보세요~~!!화이팅이요~~~
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다신
  • 베리비
  • 05.08 22:43
  • 너무 초조해하지 마시구 천천히 하세요! 마음 편하게 가지고 평생 할 수 있는 다이어트만 한다고 생각하고 하면 스트레스 덜 받더라고요 ㅎㅎ 스트레스가 최대 적입니다!! 너무 적게 먹지 않아도 되고 운동 너무 빡시게 하지 않아도 괜찮아요! 살이 빨리 빠지지 않아도 괜찮고요! 중요한 건 꾸준히 서서히 건강해지는 거져!
    탄산음료 끊기, 튀긴 것 아이스크림 끊기, 운동하기, 물 마시기 파이팅이에요!!!
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