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05월 08일 (음식 436kcal, 운동 664kcal)
주말폭식에대한 반성.

...
오늘처럼만 하자...
죄책감에 음식도 못먹겠음..

20151207 다이어리 일기상세

성공 1155kcal
436/ 1112 kcal
664/ 185 kcal
아침식사12kcal(2.75%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
12kcal
점심식사273kcal(62.61%)
잡곡밥
156kcal
감자채볶음
32kcal
잔멸치볶음
65kcal
단무지무침
20kcal
저녁식사151kcal(34.63%)
계란후라이
89kcal
치즈
62kcal
운동664kcal
플랭크
20kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
점핑잭
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동
260kcal
레그 드롭스
7kcal
사이드 플랭크
40kcal
러시안 트위스트
6kcal
토우터치
6kcal
V 크런치
8kcal
마운틴클라이머
10kcal
플러터 킥스
6kcal
시저스 킥
6kcal
  • *정현*
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