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05월 08일 (음식 1061kcal, 운동 134kcal)
ㅠㅠ 겨울동안찌운 살빼기!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1061/ 1749 kcal
134/ 291 kcal
아침식사159kcal(14.99%)
누룽지탕 (1대접, 200g)
159kcal
점심식사650kcal(61.26%)
두부조림 (1소접시, 50g)
56kcal
차조밥 (1.0공기, 90g)
317kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
계란말이 (1소접시,78g)
112kcal
소고기무국 (0.8인분, 160g)
153kcal
오후간식247kcal(23.28%)
[광동] 비타500 (1병,100ml)
50kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
61kcal
찐고구마 (0.7개, 105g)
136kcal
저녁식사5kcal(0.47%)
[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml)
5kcal
운동134kcal
200칼로리불태우기 (10분)
60kcal
복근운동 (3분)
20kcal
플랭크 (60초)
20kcal
퀵 스쿼트 (1분)
16kcal
필라테스 (4분)
18kcal
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