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  • pil쓰·정석
  • 2017.05.09 09:40
Q.다리운동 질문요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리운동 하다보면요 다리가 슬림해 지는게 아니라 바깥쪽 허벅지에 근육이 많이 붙어 더 두꺼워 지는 느낌이 들어요. 어떤 운동이 다리를 슬림하게 만들까요? ㅠㅠ
  • pil쓰
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지존
  • 지니빵
  • 05.09 09:45
  • 뭐든지 하면 다리는 슬림하게 돼요..절대걱정하지마세요ㅜㅜ 저 스쿼트 왠만한 남자들보다도 잘 해서 80키로 짊어지고서도 하는데요 거의 매일 50~80kg들고 10~20회 5~8세트 이상씩 늘 하는데
    다리 가늘어지기만합니다.. 절대안두꺼워져요ㅎㅎ
    운동하고서 일시적으로 뻠핑된 느낌은 있을 수 있지만, 그게 근육이 붙어서 두꺼워지는건 아니에요
    염분조절하시고 뭐가됐든 운동하시고 스트레칭만 잘 하시면 돼요ㅎㅎ
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정석
  • pil쓰
  • 05.09 09:46
  • 앞으로 더 열심히 노력해 봐야겠어요~~화이팅!!
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