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  • 케이리퐝·입문
  • 2017.05.10 01:08
Q.야근많은 직장인 다이어트 꿀팁 알고파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고수님들
야근하면서 다이어트는 불가능한겁니까
  • 케이리퐝
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근육이 많은사람은 살을 어떻게 빼야하나요ㅠㅠ
7 124 뚱효
유산소-무산소 운동이요
2 100 샤콘느

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지존
  • 밈미v
  • 05.10 14:43
  • 정마알 이놈에 회사들 저녁있는 삶좀 살게 해주시지...ㅠㅠㅠㅠㅠ 속상하네요 ㅠㅠ
    아쉬운대로 하루 3끼 꼬박 드시고 군것질 하지 마시고.. (일하다 배가고프면 과일이나 야채 드세용)
    그리고 출퇴근시간 점심시간 틈틈히 걸어다녀보세요~
    예를 들어 지하철을 타신다면 2정거장 전에 내려서 걸어간다던가? 에스컬레이터를 타지않고 계단을 걸어올라간다던가.
    물론 야근하지 않고 운동을 가는게 가 장 좋겠지만요..ㅠㅠ 힘내세요 !! 스트레스 받지마시구요~ ^.^
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