77.7kg에서 시작해서
17일차 오늘아침 공복 73.6kg찍었네요
초반이라 운동은 기본으로만하고 식단위주로만 하고있어요
쌀과는 이별했구요 고구마 닭가슴살 바나나 양상추 버섯으로 식단짜는데 잘하고 있는건가요 ?
초반이라 그런지 너무 빨리빠지는 느낌도 없지않아서..
머리카락도 많이빠지는 느낌이라 아몬드 해바라기씨 비타민 챙겨먹긴한데 탈모될까 무섭기도하고 ㅠㅠ..
중간에 술자리도 3번정도 하고 ㅎㅎ
안주는 연어회나 광어회 닭발 이었지만요
나름 치팅데이라고 위안했네요 ^^;
저랑 비슷한 무게이신분들 이셨던분들은 빠지는속도 어떠신가요?
0
43
공감 0
신고 0
