한달전까지 52.5kg까지 빼놓고
유지했어야하는데
줄기찬 약속과 술자리로3키로 찌우고
오늘 아침 55.4키로 확인했어요
눈뜨자마자 어제의 다짐 실천으로
다신 30일도전 과제 힙,팔,복근 운동하고
마일리사이러스 다리 운동하고
땀흘린김에 방청소 싹하고
씻기전 족욕중이예요
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미리 준비해둔 도시락도 족욕하면서 먹는중이랍니다
장소는 알만한사람은 알만한곳
모르는 사람에겐 비밀로 ㅋㅋ
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아침겸 점심으로
단호박1/4, 우유+선식+팥가루1+검은콩가루1
섭취중입니다
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모두 힘내서
할수있다 😄😄😄😄